/
/
/
/
자꾸만 손이가는 씨리얼바 / 그래놀라바
앙앙앙 난 미티미티.. 이 밀려가는 포스팅을 우째야 할까나?
이상하게도 우리집은 씨리얼~콘푸레이크를 잘 안 먹는 답니다. 지난달인지 저지난달인지.. 마트에서 그래놀라 행사하길래..한통 데불고 왔는데.. 저게 어찌나 줄 지 않는 지...맬 구석탱이에서 자리 차지만 하고 있길래~~
아~하 나도 그럼 씨리얼바를 함 만들어 봐야징 하면서 도전 했답니다..ㅋㅋㅋ 가끔 블로그 이웃님들이 만들어 드시는 걸보고 아~~그렇게 하면 되는 구나 하고 있다가.. 바로~~고고씽..ㅎㅎ
재료는 아몬드 후루츠 그래놀라 200g, 견과류(통아몬드 다진것, 호두,해바라기씨,건포도),오트밀가루(쌀귀리가루) 꿀 50g , 설탕 30g , 버터 30g 을 준비해 주었어요.
견과류를 살짝 볶아 주어요. 귀차니즘에 한꺼번에 볶았어요...(아몬드랑 건포도는 안 볶아도 될 것을..ㅋㅋㅋ)
씨리얼은 살짝 부셔주어요..넘 잘게는 말구요... 여기에 오트밀가루를 한숟갈 듬뿍 넣어서 섞어섞어~
요렇게 씨리얼에 오트밀가루 옷을 입혀 주었답니다.
후라이팬에 꿀, 설탕, 버터를 넣고 한 소끔 끓여 줍니다.
끓인 후...준비해둔 씨리얼과 견과류를 넣고 빨리 섞어 주어요.
쟁반에 미리 랩을 씌워 준비해 두었답니다.유산지를 깔 것을 쪼메 후회 >. 쟁반에 맞춰 씨리얼 버무린 것을 납작하게 펴줍니다. (넘 얇은 것은 사양 합니다.ㅋㅋㅋ) 이 상태로 시원한 곳에서 1시간 정도 굳혀 잘라 주면 끝~ (참 적당히 굳히는 게 좋아요~~넘 굳으면 자를 때 다 부셔집니다.) 견과류가 듬뿍 들어간 영양 씨리얼바~~여기에 섬유질 함량이 높은 오트밀까지~
적당한 두께의 씨리얼바~~ 아이가 먹기 좋은 두께.. 영양가득한 씨리얼 한판~~ 이제 먹기 좋은 크기로 잘라주면 끝~
앙.....ㅠ.ㅠ 우째.. 꼼지락네 넘 오래 두어설 요거 넘 딱딱.....ㅠ.ㅠ 자르기가 겁난답니다..
그래도 살살 잘라서~~먹기 좋은 크기로~
그래놀라 씨리얼에 견과루까지 듬뿍 들어가서...입도 눈도 즐거운 씨리얼바~ 어때요? 맛나 보이나요?
두께도 적당하게~~요거 오란다가 생각나게 합니다..ㅎㅎㅎ 오독오독 씹히는 맛~ 고소하면서도 구수하고... 영양 가득한 씨리얼바랍니다.
우유에 타 주면 먹지도 않는 씨리얼.. 울 윤이 씨리얼바로 만들어 주었더니 맛있다고 좋아라 합니다.(아공 미쳐 사진이..)
씨리얼바~~한번에 다 묵으면 안되겠죠?
이리 보관통에 담아서 조금씩... 윤이랑 꼼지락이의 간식...
요거 이웃 아주머님도 좀 가져다 드렸는데...넘 맛나다고 "서윤엄마 솜씨좋다" 하며 칭찬해 주셨답니다..ㅎㅎㅎ
아이뿐아니라 누구니 맛나게 먹을 수 있는 씨리얼바~~ 이젠 집에서 엄마표로 만들어 주어요..
참.....요거 기냥 씨리얼만 하기보단 견과류와~~ 또 저처럼 몸에 좋은 곡물가루를 함께 넣어서 만들어 주면 좋을 것 같아요~
Download #1 : 23.jpg (87) Size : 123.3 KB
|
이전페이지 | 1 | 2 | 3 | 다음페이지 |