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오트밀가루 질문입니다

지금 보디빌더 식단중에 있는데여

하루에 7끼를 먹습니다

그런데 고구마가 너무 질려서 오트밀가루로 대체합니다

한끼식사 대처를할때 밀가루는 밥숟가락으로 어느정도의 양인지요?

예를들어 일반 밥숟가락  그냥 푹 떠서 한수가락인지 ..

아니면 한숟가락  떠서 손으로 밀어서 한스푼인지 알고싶습니다

그리고 한끼에 몇스푼정도 먹나요??

해결해주시면 바로 구입하겟습니다

  • 내장산샘터 안녕하세요 고객님..
    저희 쌀귀리미숫가루는 100% 귀리만으로 만든 제품으로서 선식처럼 타서 드실수 있도록 만든 제품입니다.
    밀가루와는 다른 제품으로 밀가루는 생분말이고.. 귀리 미숫가루는 귀리를 볶아서 가루를 낸 제품이라 그냥 우유에 타서 드셔도 무방합니다.
    귀리는 타 곡물에 비해 식이 섬유가 많이 들어 있고 열량이 거의 없기 때문에 다른 제품의 2배 되는 양을 먹어도 괜찮습니다.
    가령 다른 미숫가루나 선식을 한숟가락 정도 우유에 넣고 타 드셨다면 귀리미숫가루는 2~3숟가락 정도 넣고 드셔도 됩니다.
    원하시는 답변이 되셨길 바랍니다.
    감사합니다.
    2012-12-11 [12:04]
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